О пользе поэзии

Все мы любим, когда приятное оказывается еще и полезным. А когда это доказано научно, то становится совсем хорошо. И тут у нас есть целая гора хороших новостей. Оказывается, что поэзия полезна для психического здоровья и развития мозга.

Например, в ходе эксперимента английские ученые наблюдали за добровольцами, читающими классиков поэзии. Оказалось, что во время чтения нейроны мозга реагировали буквально на каждое слово. Особо остро мозг воспринимал необычные поэтические обороты. Например, когда шекспировский эпитет «безумный» в адрес ветра заменяли на более простое в данном контексте слово «яростный», мозг воспринимал это прилагательное как само собой разумеющееся. Но именно необычный эпитет «безумный» заставлял нервную систему мобилизоваться, словно мозг пытался осознать, что делает здесь это слово.

Исследование, проведенное израильскими учеными, также говорит о стимуляции работы правого полушария мозга. Ученые констатируют, что это помогает развивать речь, лучше понимать значения слов и положительно сказывается на языковых навыках.

Еще один эксперимент доказал, что чтение стихов активировало зону мозга, ответственную за автобиографические воспоминания. Читатель словно обращался к пережитому личному опыту в свете только что полученных впечатлений. Получается, что поэзия помогает переосмыслить собственное прошлое.

В подобном ключе рассуждает и психиатр Норман Розенталь. Он считает, что стихи будут особенно полезны тем, кто чувствует себя одиноко. Тут срабатывает понимание, что множество людей уже переживали подобные эмоции и попадали в аналогичные ситуации. Кроме того, поэзия позволяет посмотреть на мир чужими глазами и дарит надежду на будущее.

А исследование, проведенное в США в 2021 году, показало, что написание и чтение стихов эффективно помогает пережить неприятные чувства. В эксперименте приняли участие дети, которые лежали в больнице. Им предложили писать стихи или читать поэтические произведения известных авторов. Выяснилось, что у детей, занявшихся поэзией, снизились показатели тревожности. Они стали спокойнее и заявляли, что чувствуют себя менее уставшими и более счастливыми. 

В 2017 году немецкие ученые выяснили, что чтение стихов вслух напрямую связано с работой специальной зоны удовольствия в мозге. Замечали, что при особенно удачном поэтическом обороте, у вас пробегают мурашки? Так вот, эта психофизическая реакция связана с активацией лобной доли мозга и вентрального полосатого тела, которые связаны с чувством вознаграждения и удовольствия.

По словам личностного тренера Зины Харрингтон из Великобритании, чтение стихов развивает критическое мышление и аналитические способности. Это связано с необходимостью понимания структуры стихотворения и осмыслением выводов из прочитанного. Ведь и форма, и поднимаемые в стихотворении темы бывают необычными и непростыми для восприятия. И мозгу приходится работать в непривычных условиях, что для него очень полезно.

Ну и напоследок. Написание стихов помогает лучше запоминать материал и быстрее учиться. Пинг Фурлан, сотрудник кафедры химических наук Питтсбургского университета в США, провел исследование, которое это подтвердило. Его ученики должны были придумать и разместить на плакате стихи о науке, которую изучают. Такой формат понравился всем. Даже ученики со средними и низкими баллами по предмету смогли улучшить свои знания и понимание химии. Также они стали более заинтересованы в учебе и общении по теме со сверстниками.

Как выясняется, поэзия занимательна и очень полезна. Читайте и пишите стихи! Участвуйте в Живой Истории! Ждем вас!