Гимнастика на рабочем месте от семьи Кучеренко
Я много лет занимаюсь пилатесом — это комплексная методика развития тела. Эти упражнения способствуют общему развитию и укреплению организма, благотворно влияют на центральную нервную систему. На собственном примере знаю, как важны и нужны физические нагрузки для полноценной и счастливой жизни. Ведь когда ничего не болит – это свобода действий и мыслей!
Поэтому я с удовольствие поделилась с коллегами навыками растяжки и снятия напряжения с шеи и рук без специальной подготовки. Ведь они особенно страдают при сидячем образе жизни.
👍
Лена, поддерживаю! Пилатес — это круто!
Елена! Ждём в ОРП на гимнастику 🤸♀️
👍
Леночка, в СРГ обязательно загляни, нам тоже очень этого не хватает))
Правильное дело!
🙂👍