Витаминный день
Витаминизация!
Заряжаемся витаминами, улыбками и отличным настроением!
Уважаемые коллеги!
1 ноября приглашаем всех принять участие в акции здоровья «Витаминный день»!
Следите за информацией, для вас будут конкурсы, флэшмобы и розыгрыши призов!
Встреча в прямом эфире с врачом-кардиологом
"Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний"
Сердечно – сосудистые заболевания прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных заболеваний XXI века, значительно ухудшают качество жизни людей и являются ведущей причиной преждевременной смертности.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно – сосудистые заболевания ежегодно уносят около 17,5 миллионов человеческих жизней. Развитие патологии сердечно – сосудистой системы происходит все в более раннем возрасте. При этом 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска этих заболеваний сердца, к которым относятся: некачественное и несбалансированное питание, гиподинамия, стрессовые состояния, злоупотребление алкоголем, табакокурение, гипертензия, повышенное содержание липидов в крови (холестерина и триглицеридов), избыточная масса тела, диабет.
На риск возникновения сердечно – сосудистых заболеваний также влияют биологические характеристики – пол, возраст, отягощенная наследственность.
Особенности современной жизни способствуют тому, что профилактика заболеваний сердца становится необходимостью.
На встрече узнаем:
— какие симптомы должны насторожить и заставить обратиться к кардиологу;
— какие факторы риска приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям;
— какой должна быть первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Коллеги! Специально для вас мы получили запись с замечательным врачом-онкологом Александром Серяковым. Врач-гематолог, врач-радиолог (лучевой терапевт) высшей категории, д.м.н., профессор, отличник здравоохранения РФ, ведущий специалист. Руководитель онкологического центра «СМ-Клиника».
ВНИМАНИЕ!
Только для подписчиков telegram-канала «Я знаю» проводятся фото-конкурс и флешмоб!
Участникам фото-конкурса предлагается сделать фотографию себя или своего коллектива на заданную тему. На фотографии вы можете продемонстрировать свои здоровые привычки, занятие спортом, выполнение упражнений или что-то еще. Эксперты будут оценивать фотографию на соответствие тематики и настроения конкурса.
Фотоконкурс «Здоровый Мособлгаз»
Задача – сделать фото на тему здоровья, здорового образа жизни (ЗОЖ) газовиков.
Жанр любой – от сэлфи на турнике или велосипеде до групповой фотографии отжимающихся или пьющих кислородный коктейль ваших коллег. Серьезно или с юмором – решайте сами. Главное показать, что Мособлгаз поддерживает здоровый образ жизни!
Фотографии будет оценивать комиссия на соответствие тематики и настроения конкурса. Пять лучших авторов будут награждены фирменными спортивными футболками и теплыми толстовками!
А для самых смелых мы предлагаем принять участие в супер-спортивном флешмобе!
Вам предстоит снять видео как вы выполняете упражнение. Если нет возможности снять видео самостоятельно, можно попросить коллегу. Сильной половине АО «Мособлгаз» предстоит выполнить отжимания от пола, а прекрасной половине выполнить приседания. В флешмобе оценивается качество и количество выполненных подходов.
Всем участникам фото-конкурса и флешмоба нужно будет указать свое ФИО, подразделение и филиал, для дальнейшего определения победителя.
Все медиа файлы можно присылать в специально созданную группу «Витаминный день», которую вы найдете в данном канале. Работы будут приниматься 1 ноября с 10:00 до 17:00, после чего эксперты проведут оценку выполненных отжиманий и приседов и выберут по 1 победителю в мужской и женской номинации. Победители получат фирменные спортивную футболку и бутылку, а также сертификат на 5 000 рублей в спортивный магазин.
Желаем всем участникам здоровья и удачи!
P.S. Вы тоже может стать подписчиком «Я знаю» и быть в курсе всех событий!
https://t.me/+7fv16AYe93I3MGYy
Видеозапись прошлого года на тему витаминов
