Тренинг «Тело помнит всё!» Дмитриевы

13 февраля на наш съезд приезжал Евгений Малиновский психолог, терапевт и специалист по работе с телом.
Тема тренинга была «Тело помнит все!»
У нас собралась небольшая группа из 10человек. С начала нам было предложено познакомится еще раз со всеми, вкратце рассказать о себе и поделиться историей из жизни, которая вызвала у нас негативную эмоцию. Все истории были интересны по своему и непохожи друг на друга.
Затем Евгений поделился своим опытом и дал нам некоторые техники на умение почувствовать и прислушаться к своему телу. На первый взгляд это было странно и неловко выполнять данные упражнения, но по итогу мы все раскрылись, раскрепостить и действительно смогли услышать свои внутренние ощущения. А в самом конце мы вернулись к нашим историям из жизни и в виде сценок разыграли их из разных позиций 1. В той, которая была на самом деле и 2. Из позиции человека, говорящий голосом изнутри. Мы клали руку на живот и произносили те же слова но из тела. И действительно ,после проведенного эксперимента, все участники поделились своими впечатлениями о том, что менялись ощущения ,голос, эмоции и само отношение к ситуации. Данную технику предложили опробовать в жизни, обязательно воспользуемся советом и будем более внимательными к голосу своего тела!